Психолог ************ Анна Михайловна

Я психолог силовых структур с 2019 года, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, преподаватель Уральского федерального университета. Помощь в преодолении страха, самоконтроле и мотивации, разработке четкого и эффективного плана, освобождение от тяжелых, травмирующих воспоминаний. Все это входит в обязанности психолога по подготовке к экстремальным ситуациям и реабилитации после них. А что помогает специалистам в чрезвычайных ситуациях – поможет и нам. Так, что это за методы? Я работаю в интегративном подходе с применением техники ДПДГ (EMDR). Интегративный подход – это лучшие, наиболее эффективные техники разных школ психотерапии (КПТ, гештальт, психоанализ и др.). Выбор техники зависит о того, насколько она подходит в конкретной ситуации конкретному человеку, а не от теоретических взглядов. ДПДГ – техника, с которой ваш мозг сам решает психологические проблемы. Наша задача – запустить в нем естественный процесс переработки информации. Я работаю с такими проблемами как: Последствия тяжелых событий, страхи, фобии, ПТСР и т.д. - снова и снова вспоминаю случившееся; - реагирую на некоторые ситуации ярче, чем следовало бы; - понимаю, что глупо, но боюсь, избегаю; - не могу простить; Выполнение поставленных задач, мотивация, планирование и т.д. - не справляюсь, не успеваю, устаю, слишком много дел; - я не могу заставить себя; - я снова и снова бросаю задуманное; - не могу начать, не могу решиться. Стресс, тревога, напряжение, проблемы со здоровьем. - постоянно подавленное настроение; - не могу успокоиться/ расслабиться; - мне плохо физически, но врачи не видят причины; - снятся кошмары, не могу уснуть, не высыпаюсь. Консультация: очно - 2600, онлайн - 2000 / 1 час Сеанс ДПДГ: очно - 3700, онлайн - 3000 / до 2-х часов (цена не зависит от времени) Консультация по телефону 1500 /1 час Консультация по переписке 800 / до 20 сообщений с каждой стороны без ограничения по времени Чат-консультация 800 / 1 час